Selon de récentes recherches en neurosciences, les rêves rempliraient 5 fonctions cognitives :
- Aide pour surmonter les événements difficiles et les émotions négatives (M. Walker) ;
- Entraînement au danger (A. Revonsuo) par la visualisation de menaces potentielles liées à la survie de l’espèce ;
- Prise de décision (W. Dement) par l’exploration de différentes possibilités d’actions à venir, notamment dans la sphère sociale ;
- Apprentissage et mémorisation davantage performants (R. Stickgold) ;
- Stimulation de la créativité.
Source : Cerveau et psycho n° 155
J’ai par exemple régulièrement en entretien des personnes qui, en situation de souffrance psychologique, ont un sommeil très perturbé (= symptôme du la pathologie psychique), et expriment des difficultés de mémorisation. Tout est en lien, et une fois la santé recouvrée, la mémoire l’est aussi !
En effet, dans la plupart des situations, il ne s’agit pas d’une atteinte structurelle (le cerveau est intact) mais d’une atteinte fonctionnelle (le cerveau ne fonctionne pas de manière optimale), d’où l’importance, dans un parcours de soins, d’une prise en compte globale de la personne, comprenant notamment l’hygiène de vie.
